등 뭉침 사라지는 3분 루틴🔥 견갑골 사이 뭉친 근육 풀어주는 동작들
등, 어깨 뭉침 방치하지 마세요🙆♂️
와..등 통증 싹! 사라짐 [등이 편해지는 기적의 운동]
이거 했더니 목,어깨, 등 뭉침 통증 사라졌다
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등 뭉침, 결림, 담 걸렸을 때💢
솟은 승모근 일자로 만들기
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병원 망하는 30초 어깨 운동 (feat 영업 비밀)
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)
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거북목은 늘어난 등근육 때문입니다.
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